​52岁的闫妮暴瘦30斤的方法

52岁的闫妮暴瘦30斤的方法

一说到闫妮大家就会联想到她出演的武林外传中的佟湘玉一角，当时的形象很多人都觉得跟时尚挂不了勾，甚至有人直接拿土肥圆来形容。

后来在跟胡歌演情侣的戏中观众说她像胡歌的妈。来看看她以前的照片吧！

不过好在女人什么时候想变美都不晚，48岁那年她突然醒悟觉得电影还是要带给别人美感，再加上之前观众的吐槽，她决心减肥，最后终于减肥成功，整个人看起来也非常的时尚，年轻。看下图你敢相信是同一个人吗？

跟胡歌站在一起再也不像母子了

50几岁还像个学生，真的是逆生长。

跟女儿站在一起也很年轻。不得不让人羡慕。

最后总结一下闫妮自己分享的减肥成功的方法

一、决心

她有想要改变的决心，所以她才会有行动，才会有动力坚持下去。

二、祛湿

平时她会泡脚，泡澡，汗蒸，不吃凉的冰的来改善身体的湿气，湿气少了身体的循环才会好。

三、运动

她通过跳操，跳绳，跑步来做一些有氧，还有瑜伽做一些拉伸，普拉提练小肌肉群，健身房分部位的肌肉练习，每天选一样最少练个20分钟，保证每天都有运动。

四、晚上那顿一定要少吃或不吃

少油，少盐，享受饥饿的感觉，第二天吃东西才香。

结合以上四点在她不断变瘦的同时，她身边的人都看到她的改变，周边人的夸奖也会成为她的动力，所以说动力很重要，动力就是她减肥的决心，可以让她减到自己的目标体重。

你想不想像闫妮一样逆袭成功呢！收藏起来每天照着做吧！只要有改变的决心，相信你也是可以的。